2019年09月30日

秋からの顔ヨガ

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  秋から
  またあらたに
  「ハッピー顔ヨガ」クラスが
  スタートします。
  美顔度アップ右矢印2美声度アップ右矢印2
  ぜひ一緒に顔を動かしましょう!
posted by seiko at 00:00| 顔ヨガ

2019年04月29日

顔ヨガの相乗効果

さて顔ヨガ。
出会いは、歌のレッスン時におこなう滑舌運動と
共通点があることの発見からでした。
前述したように、顔だけではなく発声にも効果がありました。

歌う時「響く声」を出すうえで意識する顔の状態というのがあります。
発声練習の時はできていても、いざ歌に入ると、音程やリズム、
歌詞など色々な事に気を回すので、ついおろそかになってしまうのですが、
顔ヨガによって、表情筋を知り、しっかりと認識するようになると、
いつでもその状態を作りやすくなり、
また、その状態をキープするための筋肉も
鍛えられると実感したのです。わお!

実際、以前からのボイトレの受講生で、顔ヨガもやってみた方は、
皆さん、声も顔もより輝きを増しています♡
やはり相乗効果があると思いながら見ています。
posted by seiko at 00:00| 顔ヨガ

2019年04月25日

そもそもなぜ顔ヨガ?

名前は聞いたことがあった顔ヨガ。
その名の通り、顔のヨガなんだろうなぁ程度にしか思っていませんでした。

ところがある日、
美容室で髪をカットしてもらいながら雑誌をめくっていたら、
あの間々田先生が顔ヨガを紹介しているページが出てきて
釘付けになったのです。そのポーズのいくつかに。
あれ?これ知ってる、やってる・・・
そう、ボイトレの滑舌運動と共通していたのです。
そのことに気づき、興味を持ったのでした。

そして、学んでいくうちに表情筋が鍛えられ、
顔がスッキリとする、肌ツヤがよくなるという効果が得られましたが、
さらには歌にも相乗効果があることを実感したのです!わお!つづく。
posted by seiko at 00:00| 顔ヨガ

2019年04月20日

ハッピー顔ヨガ

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2019年04月14日

見る目が研ぎ澄まされていく

先日の体験レッスンから、早速、家でやっているというMさん。
たった1週間で、顔がスッキリしていてびっくりしました!
友達にも痩せた?と訊かれたそうですが
ご自分ではあまりわからない、と。

私も学び始めたばかりの頃はそうでした。
変わってきましたね、と言われても
ポーズは出来てきたけれど、変わったという実感は正直無かったのです。
でも写真を見るとビフォーアフターは歴然!
やはり鏡で自分の顔を見るのと、写真で見るのとでは、違うんですよね。
それは普段、自分の話す声を耳で聞いている時と、
録音したものを聞いた時の差のような感覚かもしれません。

そんなわけで、最初は、鏡だけでは変化を感じにくいかもしれませんが、
徐々に、見る目も育ち、研ぎ澄まされていくので、
わずかな変化にも敏感になるのではないかと思います。
posted by seiko at 00:00| 顔ヨガ

2019年03月17日

自分の顔が好きですか?

以前のわたしは
鏡を見るたび、写真を見るたび、
自分の顔の嫌いな部分ばかりにフォーカスし、
憂鬱になったり、自信が持てずにいました。
ましてや年齢も重ね・・・
が、
顔ヨガで、エクササイズするようになって
むくみがとれた、肌ツヤがよくなったなど
少しずつ変化を感じられるようになり、
自分の顔が面白く、好きになってきたのです。
「嫌いな部分も含めて私だから」と。
こんなふうに気持ちに作用するなんて、
思ってもいなかったこと、です。

ご興味のある方はぜひご一緒に 顔ヨガしませんか♡
posted by seiko at 00:00| 顔ヨガ

2018年12月22日

猫舌

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2018年11月29日

2018年11月25日

黒たまご石鹸

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2018年10月21日

顔ヨガ アドバンスコース

顔ヨガの知識をより深め高めるために、
二日間じっくり “ 顔 ” と 向き合ってきました。
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2018年09月16日

顔ヨガ ビフォーアフター

顔ヨガをやる前と後を比べてみました。
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2018年07月26日

顔ヨガ はじめました。

顔ヨガインストラクターの資格を取りました。
笑いあり涙ありの濃密な!! 学び期間でした。
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ここで得たことを皆さまにも伝えたいと
ただいま講座を検討中です。
posted by seiko at 00:00| 顔ヨガ