2020年03月31日

マリー・アントワネットも愛したマカロン

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マカロンというと必ず思い出すのは
ソフィア・コッポラ監督の『マリー・アントワネット』
王妃の生涯をポップでカラフルに描いた作品です
マリーもこの可愛らしいお菓子を口に含むときだけは
甘い夢を見たのかなとか
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2020年03月30日

志村けんさん

たくさん笑わせていただきました
あり方に勇気をいただきました
ありがとうございました
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2020年03月29日

雪を見ながら 明るいほうを見る

ひきつづきこもっています
猫との時間も増えています
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今をどう過ごしているか
伺ってみると
こういう状況下でも
それはそれとして考えるという方
明るいほうを見ているという方
結構いらっしゃるんですね
今後の仕事のための勉強をしていたり
旅のプランをたてたり
必ず明ける時は来るから と!

私もTO DOを書きだして一つ一つやっているところです
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2020年03月28日

腹筋ローラー

Cさんから譲り受けた腹筋ローラー
普段から鍛えていて美ボディの彼女♡
やはり今回の件で
いろいろと予定が飛んでしまったとのこと
でも ❝ すべては最善のタイミングで来るから ❞
今は今できることをやると言っていました
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その言葉にハッと!今 私がやることはこれだわ!と
体がなまってきているので
使わせてもらってます!
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2020年03月27日

さくらの日

必要以外は家にいて
自分と向き合う時間です

3月27日は ❝ さくらの日 ❞ ってはじめて知りました
桜の咲く時期が3月の下旬頃ということ
( 七十二候「桜始開(さくらはじめてひらく)」) と
3×9(さくら) =27 で なんですってね
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皆様もどうかご無事でありますように
マスクをしていても
口呼吸になっていたら意味がありません
鼻呼吸にしてくださいね!
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2020年03月19日

免疫力アップにヨーグルト

コロナ対策で免疫力アップのために
舞茸・もずく・ヨーグルトがいいと
TVで紹介されていました

ヨーグルトは腸内環境を整えたり
花粉症の緩和や美肌にも効果がありますよね
私が長年続けているのはケフィアヨーグルト
含まれる乳酸菌の種類が
他のヨーグルトより多いと言われているものです
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人間は腸内にすべての乳酸菌を持っているわけではないので
自分にない乳酸菌を摂ることで善玉菌が増え
より多くの乳酸菌が活動するんだそうです

今後どうなっていくのか…
今自分ができることをやるしかない

免疫力アップ!気力アップ!やる気アップ!
食を大事に ケフィアとともに
舞茸ともずくも積極的に取り入れたいと思います
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2020年03月14日

2020年03月13日

神社にて想う

お清め処のひしゃくはまだないまま 
竹から滴る水で手を洗い本殿へと
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整った空間に身を置くと落ち着きます
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無数に結ばれたおみくじを見ながら
「結」には2つあるということを
終わりという意味の、結び
繋がるという意味の、結ぶ

早く平らかな世の中に
思いが結ばれますように
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2020年03月08日

大相撲春場所

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能楽堂で能を観た時のような厳かな気持ちに
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2020年03月06日

言葉の力

連日の報道、広がる不安、皆さんは今をどのように過ごしていますか

ある作家さんがコメンテーターとして出演している番組で
  「今のこの状況をマイナスに考えるのではなく
   あとになってこの時間があってよかったと思えるような何か、、、
   たとえばこの機会に本を読みまくってみるとか
   何か新しいことにチャレンジしてみるとか
   そういうふうに考えたほうがいいと思いますよ」
と 言ってらしたのが印象的でした
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2020年03月05日

Mさんからお便り

こんな時こそ歌いましょう!と思っていましたが
大事をとって、レッスンは休講にさせていただいております。
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2020年02月19日

ベーコンと白菜のパスタ

ベーコンと白菜のパスタ.jpg夕食は具沢山のパスタ
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日本中があの話題でもちきり
レッスンでももちろんそうですが
ある男性受講生が
「歌ってたら自然にしぶきが
 飛んじゃうから
 うつしても うつされても
 ごめんなさいはナシにしましょう」
と 明るく言って下さり
皆さん頷き微笑み合う場面がありました
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2020年02月18日

2020年02月17日

2020年02月06日

今年はじめての雪

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  仙台にて
  これから
  レッスンという時
  雪が静かに
  降りてきました
  ❅❆❅❆❅❆❅
  私にとっては今年初
  歓迎されているようで
  うれしくて!
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2020年01月10日

2019年12月30日

2019年12月29日